يعد جوز الهند مصدر بارز للعديد من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان مثل فيتامين "ج، ب، د، الزنك، البوتاسيوم، الفسفور، إضافة إلى العديد من المعادن والألياف".
لتناول جوز الهند فوائد عديدة تعرفوا إليها خلال هذا المقال.
- إن شرب ماء جوز الهند يحمي من إلتهاب الكلى ويحاف على صحة المسالك البولية.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والوقاية من الجلطات.
- يعمل جوز الهند على تقوية مناعة الجسم ما يساهم في الوقاية من أمراض البرد والإنفلونزا كما يعمل على علاج إلتهابات الحل.
- التخلص من التعب والإرهاق
- يحارب العدوى الناتجة عن الإصابات الفطرية أو البكتيريا
- يساعد على شفاء الجروح إذ أن وضع زيت جوز الهند على الجرح يشكل طبقة حماية خارجية للجرح من الإلتهابات.
- الحفاظ على صحة العظام والأسنان نظراً لإحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم
- زيادة طاقة الجسم نظراً لإحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن.
- يساعد على التخلص من الإجهاد والتعب والتوتر
-يعالج أمراض الربو
- يساعد على التخلص من آلام المفاصل
-يقوي الأظافر
-يمنع جفاف الجسم
-يكثف الرموش ويساعد على نموها
-يساعد فيي السيطرة على إرتفاع ضغط الدم
-يزيد من إنتاج الأنسولين في الجسم وبالتالي الوقاية من مرض السكري
