التين غني ‫بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمّين لصحة القلب، والكالسيوم المهم لصحة ‫العظام، وفيتامين (A) المهم لصحة النظر وجمال ‫البشرة، وفيتامينات (B) المهمة لصحة الأعصاب، ومنها فيتامين (B7) المعروف ‫باسم "البيوتين" والمهم لجمال البشرة والشعر والأظافر.


و‫كما يتميز التين بإحتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط عملية الهضم، ‫ومن ثم تحارب الإمساك، ‫‫‫وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، ومن ثم فهو ‫يساعد على التمتع بالرشاقة.

ومن فوائد التين أيضاً

الوقاية من الإمساك.
خفض الكوليسترول.
الوقاية من أمراض القلب التاجية.
الوقاية من سرطان القولون.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.