إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- متفرقاتفرانك هوغربيتس يعود للساحة وينبه الناس : "إنتبهوا اليومين المقبلين "
- المشاهير العربأحد المتابعين يعتبر أن حلا شيحة أجمل من أنجلينا جولي في آخر ظهور لها-بالصورة
- المشاهير العربفيلم " فاصل من اللحظات اللذيذة " يحقق رقماً قياسياً جديداً من الإيرادات
- مشاهير عالميةجوردان أوزونا حبيبة كريم بنزيما تحتفل بعيد ميلاد ابنهما الأول-بالصور
- المشاهير العربأحمد فهمي يروج لفيلمه الجديد "عصابة المكس" من الطائرة - بالفيديو
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد