إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربمسلسل "خالد نور وولده نور خالد" يتصدر الترند بقصته غير التقليدية وأحداثه المشوقة
- المشاهير العرببصورة رومانسية تجمعهما.. محمد سامي يتغزل بزوجته مي عمر بأجواء من الحب
- المشاهير العربليلى أحمد زاهر تتحدث عن خطيبها وزوجها المستقبلي .. وهذا ما قاله والدها عنه
- مشاهير عالميةآن هاثاواي أجهضت طفلها بسبب دور تمثيلي
- أخبار حصريّةخاص الفن – تيسير إدريس يعطي رأيه بمسلسلات رمضان..وهذا ما قاله عن مسلسل "ولاد بديعة"
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد