إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- مشاهير عالميةالأمير هاري وحيد في لندن للاحتفال بهذه المناسبة ولن يلتقي بوالده أو بأخيه-بالصور
- المشاهير العربناهد السباعي وغادة عادل تستعرضان مفاتنهما على البحر-بالصور
- المشاهير العربريم البارودي تنتصر لاحترام خصوصيتها بعد صدور حكم بحق منتهكها
- متفرقاتسموم المخلوقات البحرية تعالج هذا النوع من الأمراض
- مشاهير عالميةشاكيرا ساحرة بزيّ فضّي وتجتمع مع ليونيل ميسي وجون لجند ونوح كاهان لهذا السبب-بالصور
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد