يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام ​الصيام​ في شهر ​رمضان​ المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على ​الإفطار​ و في و قت ​السحور​، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح: