يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام الصيام في شهر رمضان المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على الإفطار و في و قت السحور، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح:

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- Fashion Newsبالصور- نانسي عجرم بإطلالة ساحرة تبهر الأنظار
- المشاهير العربكاتيا حرب من النجومية إلى دراسة اللاهوت ومساعدة المحتاجين .. هكذا أصبحت بعد أن ابتعدت عن الأضواء- بالصور
- المشاهير العرببالصورة - رولا يموت: "بعرف جمالي بيقطع النَفَسْ"
- مشاهير عالميةبالصور- إطلالة جورجينا رودريغيز تخطف الأنظار بعيد ميلاد إبنها
- المشاهير العربنوال الزغبي توضح الحقيقة : هل فعلاً أخذ منها طليقها 17 مليون دولار من دون علمها؟
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد