قم بالمشي لمدة عشرين خطوة وذلك بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضعية واحدة ، فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

ستيفاني عطالله تنضم إلى فريق عمل "إمرأة".. وهذا ما تم كشفه