إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربمحمد حماقي يطرح ريمكس لأغنيته "لا ملامة" بتوقيع دي جي عالمي-بالفيديو
- مشاهير عالميةكيلي كلاركسون تظهر رشاقتها بعد خسارتها 27 كيلو غراماً
- المشاهير العربوزارة الثقافة السورية تنعى عبد اللطيف عبد الحميد وتستذكر أعماله
- المشاهير العربآسر ياسين يعود إلى الأدوار الصعيدية مجدداً بعد غياب 17 عاماً
- المشاهير العربقصي خولي يستذكر والده بكلمات مؤثرة وهذا ما قاله
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد