إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربنجوى كرم تتمنى الشفاء لـ نوال الكويتية بعد تعرضها لوعكة صحية-بالصورة
- المشاهير العربرامي جمال يطرح كامل أغاني ألبومه الجديد "بخليني أشوفك" - بالفيديو
- المشاهير العربمايا دياب ترد على تهنئة ورد الخال بأغنيتها الجديدة "عروس"-بالصورة
- مشاهير عالميةكيلي كلاركسون أصبحت نجمة بوب لامعة بعد فوزها في أمريكان أيدول .. وهذا ما أصدرته بعد ذلك
- المشاهير العربكارلوس راهن على أحبابه في "إنت وحظك"-بالفيديو
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد