المورينغا عشبة مستخلصة من شجرة تدعى "شجرة المورينجا أليفيرا" الموجودة في المناطق الإستوائية كباكستان، أفغانستان، بنغلادش.
إستخدمت عشبة المورينغا سابقاً لأهداف علاجية للعديد من الأمراض منها الأمراض الجلدية، السكري، الإلتهابات كما أنها تساعد بشكل فعال وصحي على إنقاص الوزن.
من فوائد المورينغا:
- تحقق مستوى ثابتاً لسكر الدم إذ إنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- تخفض الشهية لأنها تحافظ على ثبات نسبة الجلوكوز في الدم.
- رفع نسبة حرق السعرات الحرارية.
- ترفع نسبة هرمون الشبع المعروق بـ"هرمون اللبتين".
- تعمل على مد الجسم بالطاقة.
- القضاء على الدهون البيضاء.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
الأثار الجانبية لإستخدامها:
- خفض ضغط الدم
- زياددة إحتمالية تعرض الحوامل للإجهاض
- خفض مستويات السكر في الدم
- إضطرابات في الجهاز الهضمي
- شرب شاي المورينجا بكثرة وباستمرار يمكن أن يسبب الإسهال
- ظهور طفح جلدي للذين يعانون من حساسية في الجلد
- حموضة المعدة والحرقة فيها.
طرق تناولها:
أشار أحد العطارين إلى أنه من الضروري شرب عشبة المورينغا الشاي مرتين في اليوم الأولى صباحاً والثانية مساءً.
طبعاً مع إتباع نظام غذائي صحي منتظم إذ إن شاي المورينجا يساعد في حرق الدهون التي تدخل للجسم وتساهم في تسريع عملية إنقاص الوزن.
