الاحتلام الليلي​ هو إفرازات ليلية لدى الرجال والنساء، تظهر عندما يسترخي الشخص أثناء نومه بسبب الحلم، سواء كان جنسياً أو لا. هو لا ينتج عن العادة السرية أثناء النوم، ويحدث من دون أي تحفيز يدوي، قد يعتقد البعض أن الاحتلام الليلي يقلل من عدد الحيوانات المنوية.

مع ذلك، الاحتلام الليلي يساعد في التخلص من الحيوانات المنوية القديمة، كما أنه تساهم في تشكيل حيوانات منوية جديدة وصحية في الجسم بشكل طبيعي.

من الخرافات الشائعة أن الاحتلام الليلي يحدث نتيجة مرض أو حالة طبية معينة، أما الحقيقة فهي عكس ذلك.

الاحتلام الليلي هو حدث طبيعي وله أهمية كبيرة على الصحة الجنسية للرجل والمرأة.