كشفت الممثلة المصرية ليلى علوي عن أسرار خسارة للوزن الزائد، بعد رحلة طويلة مع أنواع الحميات الغذائية وذلك في مقابلة تلفزيونية.
قالت ليلى علوي أنها جربت طرق عدة لخسارة الوزن الزائد، منها اتباع حمية غذائية كيميائية، ورغم نتائجه المذهلة في إنقاص الوزن بشكل سريع، إلا أنه غير صحي، حيث أنه بمجرد التوقف عن اتباعه حتى تستعيد وزنها السابق مرة أخرى.
وعن أسرار خسارة الوزن، قالت ليلى علوي أنها تتبع نظام حساب السعرات الحرارية، كما أنها تتناول خمس وجبات يومية. وتوجه نصيحة لراغبي إنقاص الوزن، بأن عليهم تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم، مع أكل الطعام في أطباق صغيرة الحجم.
وأضافت علوي أنه يفضّل شرب كميات كبيرة من الماء، لا يقل عن 3 زجاجات يوميًّا تتضمن ماء دافئاً وشرائح من الليمون الذي يعمل على إذابة الدهون.
