دراسة جديدة أُجريت في بريطانيا، أشارت إلى أن ​النوم​ أكثر من 8 ساعات في ليلة واحدة قد يؤدّي إلى الموت المبكر.

وفي تفاصيل الدراسة، ان الأشخاص الذين ينامون ساعات أطول بشكل منتظم، قد يتسبَّب لهم ذلك اضطرابات في التنفس، ويرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى أن الباحثين اكتشفوا أن النوم لمدة 10 ساعات يرتبط بزيادة مخاطر الموت المبكر بنسبة 30%، مقارنةً بالنوم لمدة 7 ساعات.

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن انخفاض جودة النوم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمرض القلب التاجي بنسبة 44%. وأن نقص الأوكسجين الناتج عن انقطاع التنفس خلال النوم، قد يسبب ضموراً في مناطق معينة في المخ.