حمية كامبردج أو Cambridge diet، قادر على تخسيس حتى 10 كيلوغرامات من الدهون في جسمك في شهر فقط، من دون مغادرة المنزل أو إنفاق الكثير من الوقت والمال والجهد.

برنامج ​ريجيم كامبردج​ اليومي:
يعتمد ريجيم كامبردج على تناول ​المهلبية​ والميلك شيك والكابوتشينو و​الشوربة​، بالإضافة إلى اختيار واحد فقط من الاختيارات الآتية:
صدر دجاج منزوع الجلد (مشوي – مسلوق) + 1 توست
قطعة بحجم كف اليد (سمك) مشوي او مسلوق + 1 توست
علبة كبيرة تونة + 1 توست
بيض مسلوق + 1 توست
قطعة بحجم كف اليد (لحم ستيك خالٍ من الشحم) مسلوق أو مشوي + 1 توست
قطعة جبن مثلث قليل الدسم + 1 شريحة توست

تعليمات هامة بخصوص كامبردج دايت:
مسموح بتناول الخضار المطبوخة أو الطازجة كما تشاء.
يجب أخذ فيتامينات مكملة خلال فترة إتباع ​الريجيم​.
يجب شرب 3 لتر من الماء بشكل يومي.
يجب ممارسة الرياضة حتى ولو من خلال المشي لمدة نصف ساعة يومياً، لتجنب ترهل الجسم.
المدة الزمنية بين الوجبات يجب ألا تزيد عن 4 ساعات وألا تقل عن ساعتين.
منتجات الألبان والاجبان المستخدمة في الريجيم يجب أن تكون خالية أو قليلة الدسم.

الممنوعات خلال إتباع ريجيم كامبردج:
الخضار التالية ممنوعة في هذا الريجيم: الشمندر، الباذنجان، ​البطاطس​، ​الجزر​، الذرة و القرع.
الفواكه ممنوعة خلال فترة إتباع الريجيم.
ممنوع استخدام مبيّض القهوة.
ممنوعة ​الزيوت​ والصوص على أنواعها مع السلطات أو الأكل.
ممنوعة ​النشويات​ على أنواعها.