تعتبر نبتة ​الحبق​ احدى النباتات العطرية التابعة للفصيلة الشفوية الحبق أو ​الريحان​، ويمتاز الحبق بأن رائحته مميّزة وكان يستخدم كأحد أنواع العطور قديماً، ويشبه الحبق أوراق النعناع بدرجة كبيرة، ويتم استخدامه بعد تجفيفه ومن ثم تتم إضافته إلى أصناف الطعام المختلفة، كما يضاف الحبق أيضاً إلى ​الشاي​ حيث أنه يعمل على منح الشاي النكهة الطيّبة.

فوائد الحبق للريجيم

يعتبر الحبق فعّالاً في ​إنقاص الوزن​ الزائد.

يساهم في رفع معدل حرق ​السعرات الحرارية​ في جسم ​الإنسان​.

يساهم في تخليص ​الجسم​ من ​الدهون​ المتراكمة في الأنحاء المختلفة منه.

كما أنه يساهم في تخليص الإنسان من الكسل.

إن ممارسة التمارين الرياضية واتباع ​الحمية الغذائية​ في ذات الوقت، الذي يتم فيه استخدام الحبق، يعتبر فعّالاً في إنقاص الوزن بصورة كبيرة، كما أنه يساعد على تقليل الوزن خلال أقل فترة زمنية ممكنة.

فوائد الحبق بشكل عام

يعتبر الحبق مفيداً ضد التعفّن وضد التشنّج.

يساهم الحبق في فتح الشهية للطعام.

يعتبر الحبق طارداً للغازات، كما أنه يساعد على يسهل الطمث في فترة الدورة الشهريّة لدى النساء.

يعتبر الحبق منشطاً للمعدة.

تم استخدام الحبق في الطب التقليدي كمرطب ومضاد للتسمّم.

يعتبر الحبق مهدّئاً للأعصاب.

يساهم الحبق في علاج المغص ومشاكل المعدة والجهاز الهضمي المختلفة، التي تصيب الإنسان.

إن الشاي الذي يتم تحضيره من أوراق الحبق يساهم في علاج حالات التقيّؤ وأوجاع البطن، التي تحدث نتيجة الغازات.

يعتبر الحبق من المواد الغذائية الغنية ب​الزيوت​ الطيّارة، وهذا ما يجعله مضادّاً للبكتيريا ويقضي عليها، وبالتالي علاج الالتهابات التي تحدث نتيجة وجود البكتيريا.

يساهم الحبق في منح الإنسان الشعور بالإسترخاء، حيث أنه يريح عضلات الجسم وبالتالي يمنحها الراحة.

يساهم في حل مشاكل ​الجهاز التنفسي​ المختلفة، والتي من أهمّها التهابات الشعب الهوائية والإصابة بنزلات البرد.