تقويةالأظافرتعتمد على نوع الطعام الذي يأكله الانسان، بحيث يجب أن يكون صحيا ويحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات المهمّة، اضافة الى اعتماد بعض الخلطات الطبيعيّة التي بدورها تقوّي الأظافر.
خلطات طبيعيّة لتقويةالأظافروتطويلها
قشر البيض
يعتبر قشر البيض من الوصفات المنزلية التي تعزز نموالأظافر، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد "حمض الفوليك"، والكالسيوم، والبروتين، والمعادن، كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي من شأنها تقوية الأظافر وحمايتها، ويُستخدم قشر البيض من خلال طحنه في الخلاط الكهربائي، ثم مزجه مع اللوز، وبذور الكتان، والجوز الأميركي، وتخلط المكونات معاً الى ان تصبح بودرة، ويتم تناول ملعقة صغيرة من المزيج يومياً مع الحليب الدافئ لمدة شهر.
الثوم
يعالج الثوم العديد من المشاكل الصحيّة، نظرا لخصائصه المضادة للطفيليات، والميكروبات، والأورام، وبحسب دراسة نُشرت عام 2014، افادت فعاليته في زيادة نموالأظافروحمايتها من التلوث، من خلال تقطيع حبّات الثوم إلى أنصاف وفرك الأظافر بها، بعد ذلك يتمّ غسلها، أو من خلال طحن بعض حبّات الثوم للحصول على عجينة، وتطبيقها على الأظافر لمدة 5 دقائق، ويتم تكرار هذه الطريقة لمدة أسبوع.
عصير الليمون وملح البحر
تساعد هذه الوصفة على تطويلالأظافروتقويتها، من خلال مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من ملح البحر، وإضافة نصف لتر من الماء الدافئ، ومن الممكن ايضا إضافة قطرتين من الزيوت العطريّة الأساسيّة أو بتلات الورود إلى المزيج لتحسين الرائحة، ثم خلط المكونات معاً، ويتم نقع الأظافر في هذا المزيج لمدة ربع ساعة تقريباً، بعد ذلك يتمّ غسلها وتطبيق الكريم المرطب أو الزيت المغذي عليها، وينصح بتكرار الخلطة يومياً لمدة أسبوعين.
زيت الزيتون والبيض والعسل
تعدّ هذه الوصفة من اهمّ الوصاف المتّبعة، اذ يتم مزج أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ، مع ملعقتين كبيرتين من العسل، وبيضة، ويحرّك المزيج جيّداً ثم تنقع الأظافر فيه لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة، بعدها تغسل بالماء الدّافئ فقط دون استخدام الصابون، ومن المستحسن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً لمدة أسبوعين أو ثلاثة للحصول على نتائج مذهلة.
علاج ضعف الأظافر:
الابتِعاد عن عادة قضم الأظافر.
الحِفاظ على الأظافِر جافّة بعد الاستحمام أو غسل اليدين.
شُرب الماء بِكَثرة.
استِشارة الطّبيب لأخذ بعض الفيتامينات لِتَقوية الأظافر.
