تتعرض ​الدورة الشهرية​ للفتيات في بداياتها إلى عدم الانتظام أحياناً ولعدة اسباب، اليك أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على إنتظامها:

تناولي ملعقة أو أكثر من بذور الحلبة المغلية أو المنقوعة في الماء، كما يمكن أيضاً تناول مسحوق الحلبة المطحونة.

قطعي شرائح البصل الرفيعة وضعيها في كوب ماء، ثم اشربيها.

تناولي بضع حبات من التمر يومياً إذا كنت تعانين من تكرار تأخر الدورة الشهرية.

تناولي أكبر كمية من البابايا للحصول على أفضل النتائج ووضع حد لتأخر موعد الدورة.

ومن الأطعمة التي تساعد ايضا على إنتظام الدورة الشهرية، فاكهة ​الأناناس​.