قسم من الناس يلجأ الى جراحات تجميل لاخفاء تجاعيد السن، والقسم الآخر يكتفي بمستحضرات التجميل.
اليك بعض النصائح لتبدين أصغر سنّا:
1-مرطبات الجلد وواقي الشمس
استخدام مرطبات الجلد دائما على بشرة الوجه والجسم بأكمله وخاصة اليدين سيقلل من ظهور التجاعيد، ولكن من الافضل الحرص على استخدام واقي للشمس لأنّ الأشعة الضارة تساعد على جفاف الجلد وظهور التجاعيد في سن مبكرة.
2-رياضة المشي
المشي هو أبسط الرياضات وأفضلها لتحسين الصحة والقوام وأيضا لتنظيم ضربات القلب وبالتالي سيجعلك تبدين أصغر.
3-فيتامينات
يحفز ال فيتامين c الجسم لإنتاج الكولاجين الهام للبشرة، كما تعمل هذه الأغذية الطازجة على إمداد الجسم بالماء والسكريات والفيتامينات الهامة.
4-حمية غذائية
انّ الحمية غذائية تساعد على انخفاض في الوزن. وبالتالي، ستبدين أصغر سنّا تلقائيا.
5-الابتعاد عن الممنوعات
-عدم استخدام "المكياج" بكثرة
-الامتناع عن التدخين تماما وكذلك الابتعاد عن المدخنين.
– التخلص من كل العوامل التي تثيرالقلق والتوتر.
