مع تقلّب الطقس ، يعاني كثيرون من جفاف البشرة ، إليكم بعض النصائح لتجنب ذلك .
- شرب المياه بمعدل 8 أكواب يومياً.
- تجنب الكافيين والتدخين، لأنهما مدران للبول فيزيدان من جفاف البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
- إستعمال مرطب لحماية البشرة من الشمس والبرد اللذين يزيدان من سوء حالة البشرة الجافة.
- التقليل من الإستحمام بالماء الساخن وغسل الوجه قبل النوم ، وإستخدام مرطب خفيف عند الإستيقاظ صباحاً .
