للحفاظ على سلامة الدماغ عليكم بإتباع النصائح الآتية :
- شرب الكثير من المياه صباحاً ، والقليل منها مساء ، وتناول الشاي والقهوة بإعتدال ، عصير التوت والرمان ، والكرز .
- تناول الحبوب الكاملة (الأرز البني ، الخبز الأسمر والشوفان ) والمكسرات خصوصاً الجوز ، وسمك السلمون .
- لا تناموا فوراً بعد تناول الأدوية .
- أبعدوا الهاتف الخلوي عنكم أثناء شحن البطارية ، ولا تستخدموه في حال كانت البطارية تميل إلى الحد الأدنى من الشحن .
- لا تستخدموا سماعات الرأس لفترة طويلة .
