يصاب عدد كبير من الرجال بالصلع، وتتعدد أسباب الإصابة بالصلع، ومنها العوامل الوراثية التي تلعب دوراً هاماً في مدى الإصابة بالصلع.
اليكم بعض النصائح لتجنّب الإصابة بالصلع الكامل:
1- تجنب تمشيط الشعر بخشونة لأن التمشيط القاسي يخدش فروة الرأس وينزع الشعرة من جذورها.
2- الإكثار من تناول البروتين أثناء وجبة الفطور فالشعر يتألف من مادة KERATIN التي تمنحه قوته وتنخفض نسبة إنتاج هذه المادة كلما افتقر نظام الرجل الغذائي إلى البروتين.
3- تجنَّب استخدام مثبّتات الشعر بتركيبة تحتوي مادة بتروليوم، فهناك أدلة على أن مثبّت الشعر الذي يحتوي على بتروليوم أو بارافين يسدّ جريب الشعرة ويوقف تالياً نموها.
4- تعلّم تقنيات وتمارين الارتخاء، عندما يتعلق الأمر بالشعر، يبدو الحديث عن كثرة إنتاج الهرمون الذكري أمراً إيجابياً، ولكن الواقع هو أن النسب العالية من التيستوستيرون تجعل الشعرة أرق. ويبدو الشعر تالياً منفصلاً عن بعضه البعض، وإذا انكمش قطر الشعرة كثيراً يقف نموها تماماً. وأجساد الرجال تفرز مزيداً من الهرمون الذكري كلما تعرضوا للإجهاد والتوتر.
