قم بالمشي لمدة عشرين خطوة وذلك بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضعية واحدة ، فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
أخبار مرتبطة
إقرأ المزيد
-
مصرع أولمبي روسي سابق بحادث سير Elsport
-
WWE:عرض باكلاش: رودس وبريست يحافظان على اللقب وتوترات في judgmentday وعضو جديد يمنح الفوز للبلودلاين Elsport
-
زوجة فارس إسكندر بأحدث ظهور .. والجمهور يؤكد: "جميلة وظُلمت في بعض التعليقات" 14 May
-
أنابيلا هلال بإطلالة رائعة ومثيرة في مهرجان كان من تصميم زهير مراد- بالصور 16 May
-
الشامي يعود إلى سوريا بعد غياب 12 عاماً 06:42
-
إنفصال جينيفر لوبيز وبن أفليك 16 May
-
-
{{title}} {{subTitle}}
{{/news}}