يعتبر الأفوكادو من الفاكهة الشهية والمفيدة للصحة وقد نشرت بعض الصحف فوائد لهذه الفاكهة حين نتناول حبة منها يوميا:
يمكن أن يساعد في فقدان الوزن والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحيّ من خلال تعزيز الشعور بالشبع.
وأظهرت دراسة حديثة أن الوجبات الغنيّة بالأفوكادو تشعر بالإمتلاء بسبب احتواء هذه الفاكهة على نسبة عالية من الألياف.
